Hoy en día, el envejecimiento de la piel es un hecho inevitable. Todo el mundo puede prevenir o al menos ralentizar el proceso de envejecimiento con una dieta adecuada, ejercicio regular y cuidando su salud en general. Aunque una persona no quiera hacer nada al respecto, los efectos del tiempo acabarán haciéndose presentes. Las arrugas y las líneas finas se forman en lugares donde la piel solía estar más tensa: en la frente, en el entrecejo, alrededor de los ojos y en los labios. No importa cómo quieras describirlas, todas apuntan a una cosa: a tu cuerpo le falta colágeno.
El colágeno es una palabra familiar para muchos. Todos sabemos que es una sustancia esencial para el cuerpo humano. Pero, ¿cuánto sabemos realmente sobre esta proteína y qué papel desempeña? ¿Y por qué nos preocupa tanto? Por desgracia, hay mucha confusión en torno al tema. Vamos a intentar aclarar todos los conceptos asociados al colágeno. En este artículo veremos qué es el colágeno, qué hace en el cuerpo humano y cómo podemos reponer su deficiencia. El colágeno es un tipo de proteína que se encuentra en la piel, los tendones, los huesos y los músculos. Ayuda a la piel a mantener su elasticidad. ¿Pero qué pasa si tienes arrugas? ¿Qué puedes hacer para combatirlas?
Sea joven y bello con el Colágeno
El colágeno es una proteína que proporciona elasticidad a la piel y evita su envejecimiento. A medida que envejecemos, la capacidad del cuerpo para producir colágeno disminuye. Los científicos han demostrado que el colágeno ayuda a reducir las arrugas, las cicatrices del acné y las estrías. El colágeno se encuentra en productos marinos como el pescado, el marisco y las algas, pero también en las hojas de col y las espinacas. Si una persona comiera estos alimentos todos los días, obtendría colágeno más que suficiente para preservar la elasticidad de su piel. Las mejores fuentes de colágeno son las de origen animal, como el beicon, las patas de pollo, el tendón de vacuno y otros subproductos animales.
El tratamiento con colágeno puede realizarse tomando suplementos o aplicando una crema bajo la piel que contenga esta sustancia. El método más reciente consiste en inyectar este producto directamente en la piel. El uso de preparados de colágeno con fines antiarrugas no requiere ningún procedimiento médico adicional y no causa efectos secundarios. La ingesta diaria recomendada de colágeno varía entre 50 y 300 mg al día (1-6 cápsulas). El mejor efecto se consigue si la ingesta se inicia a una edad temprana.
Piel sana y más joven
Como cualquier otra sustancia, nuestro cuerpo necesita colágeno para mantener la producción de nuevas células y tejidos. El colágeno es una de las fibras proteicas más importantes del cuerpo humano. Se encuentra en el tejido conjuntivo, los huesos y los cartílagos. Su función principal es dar a la piel su elasticidad y firmeza. Tomado por vía oral, el colágeno restaura la piel y previene la formación de arrugas, ayudando así a detener el proceso de envejecimiento. El colágeno se deposita en la piel y le da la firmeza y la elasticidad necesarias para un aspecto terso.
Al ayudar a la piel a crear más colágeno, los productos antienvejecimiento proporcionan beneficios a largo plazo que pueden ayudar a retrasar o prevenir más signos de envejecimiento. El tratamiento de los primeros signos de envejecimiento debe comenzar a una edad temprana. La aplicación constante de cremas antienvejecimiento que contengan colágeno puede ayudar a proteger la piel contra el envejecimiento prematuro mediante la regeneración de nuevas células sanas capaces de producir más colágeno. También debe recordar que un estilo de vida saludable, la protección solar y una nutrición adecuada pueden ayudarle a mantener su piel joven y con un aspecto fresco durante mucho tiempo.
Mantente siempre saludable 